อาการเมาค้างคืออะไร?
อาการเมาค้าง หรือแฮงก์ (Hangover) มักจะเกิดขึ้นหลังจากระดับแอลกอฮอล์ในเลือดลดลง ซึ่งเกิดจากการย่อยสลายสารอะเซทัลดีไฮด์ (Acetaldehyde) หรือตัวแอลกอฮอล์ที่ตับของเรา โดยเอนไซม์แอลดีไฮด์ ดีไฮโดรจีเนส (Aldehyde dehydrogenase) จนกลายเป็นสารอะซิเตต (Acetate) ที่ไม่เป็นพิษกับร่างกาย ก่อนจะขับออกไปทางปัสสาวะ แต่ปัญหาก็คือในร่างกายของแต่ละคนมีเอนไซม์แอลดีไฮด์ ดีไฮโดรจีเนสไม่เท่ากัน และมีจำนวนจำกัด ถ้าหากย่อยแอลกอฮอล์ไม่ทันก็จะทำให้หน้าแดง คอแดง และมีอาการปวดหัว คลื่นไส้ ไปจนถึงอาเจียนนั่นเองค่ะ แต่นอกจากอาการที่เห็นได้ชัดเหล่านี้ แอลกอฮอล์ที่เราดื่มเข้าไปส่งผลต่อระดับฮอร์โมนและระบบต่าง ๆ ในร่างกายอีกด้วย อาการเมาค้างมีข้อเสียต่อร่างกายของเรายังไง แล้วสามารถบรรเทายังไงได้บ้าง วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกันค่ะ
สิ่งที่สามาถช่วยบรรเทาแก้อาการเมาค้าง
1.อาหารเสริมแก้แฮงค์
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยย่อยแอลกอฮอล์ด้วยสารสกัดจากจุลินทรีย์ หรือสมุนไพรที่ช่วยเร่งการย่อยสลายสารพิษจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ จะทำให้เราไม่รู้สึกเพลียหรือแฮงค์หลังดื่มเลย ตอบโจทย์ทุกปัญหาการดื่มไม่ว่าจะคออ่อน ภาพตัด เมาค้าง หรือแฮงค์ง่ายหลังดื่ม
2.กาแฟดำ/ชาดำ
กาแฟดำเมนูแก้เมาค้างจากเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน การดื่มกาแฟดำจะช่วยให้อาการเมาค้างดีขึ้นมาก เพราะคาเฟอีนในกาแฟจะช่วยกระตุ้นคุณให้ฟื้นจากอาการมึนหัว และขับปัสสาวะ ทำให้แอลกอฮอล์ออกจากร่างกาย
3.ไข่ต้ม/ไข่ลวก
หลายคนอาจไม่รู้ การกินไข่ต้มหรือไข่ลวกเป็นอีกวิธีช่วยแก้แฮงค์ได้ดีเลย เพราะไข่ต้มเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน และเกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกาย เพราะหลังจากที่เราดื่มแอลกอฮอล์เข้าไปจะทำให้ร่างกายขาดสารอาหารเหล่านี้ไป การกินไข่จึงช่วยให้ร่างกายกลับมาได้รับสารอาหารที่จำเป็น จึงเหมาะมากกับการกินเพื่อช่วยลดอาการเมาค้าง
4.วิตามินสกัดจากสมุนไพร
วิตามินที่สกัดจากขิง น้ำขิงจะช่วยฟื้นฟูร่างกาย ระบบหายใจ และป้องกันอาการปวดหัวที่จะมาได้ในระดับหนึ่ง และยังเป็นตัวช่วยขับแอลกอฮอล์ออกมาทางระบบขับถ่ายได้เป็นอย่างดี หรือสารสกัดจากกระเจี๊ยบที่มีรสชาติหวานอมเปรี้ยวแทน ช่วยลดอาการคลื่นไส้ และยังมีน้ำตาล จึงช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด มีวิตามินซี ช่วยให้สดชื่น หรือสารสกัดจากเก๊กฮวย ช่วยลดอาการปวดหัวหลังตื่นนอน ที่ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย กระตุ้นให้กระปรี้กระเปร่าและไม่อ่อนเพลีย
5.นมช็อกโกแลต
ของกินง่ายๆ อย่างนมช็อกโกแลต ก็เป็นของกินที่ช่วยแก้เมาค้างได้เหมือนกัน เนื่องจากช็อกโกแลต มีสารคาเฟอีน จึงช่วยให้ร่างกายตื่นตัว และ ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย ตลอดจนช่วยแก้อาการเมาค้างและปวดหัวได้อย่างเร่งด่วน หมดห่วงเรื่องมึนหัวได้แน่นอน สำหรับสายปาร์ตี้พกติดกระเป๋าไว้เลย ทั้งนี้ทั้งนั้นก็แล้วแต่ร่างกายของแต่ละคนด้วยนะ บางคนอาจจะไม่ได้ผลกับวิธีนี้
ผลเสียของอาการเมาค้าง
การดื่มแอลกอฮอล์มีผลต่ออวัยวะหลายส่วนภายในของร่างกาย และส่งผลเสียทั้งในระยะสั้นและระยะยาว โดยผลกระทบต่อร่างกายมีหลายส่วนดังนี้
1. ส่งผลเสียต่อระบบระบบประสาทและสมอง : การดื่มแอลกอฮอล์จะส่งผลเสียต่อสมองโดยทำให้เกิดอาการมึนเมา วิงเวียนศีรษะ ทำให้มีอาการชาตามปลายมือและปลายเท้า นอกจากนี้การดื่มแอลกอฮอล์มากๆอาจจะทำให้เกิดอาการความจำเสื่อม ทำให้สมองเสื่อมได้
2. ส่งผลเสียต่อตับและตับอ่อน : ทำให้ตับอ่อนอักเสบ มีอาการปวดท้องรุนแรง และการดื่มแอลกอฮอล์เป็นระยะเวลานานและบ่อยครั้งจะส่งผลเสียทำให้เกิดความเสี่ยงโรคตับแข็ง ซึ่งจะมีอาการอ้วกเป็นเลือด เสี่ยงให้อาจเป็นมะเร็งตับได้
3. ส่งผลเสียต่อระบบทางเดินอาหาร : ทำให้เกิดโรคกระเพาะอาหารอักเสบ เป็นแผลในกระเพาะ เลือดออกในกระเพาะอาหารได้
4. ส่งผลเสียต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด : การดื่มแอลกอฮอล์มากๆ จะส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจและการบีบตัวของหัวใจไม่ปกติ หัวใจเต้นเร็วได้ นอกจากนี้แอลกอฮอล์จะทำให้เส้นเลือดขยายตัวและทำให้ไขมันในเลือดสูงทำให้เส้นเลือดแข็งตัวง่าย ซึ่งจะทำให้เส้นเลือดในสมองแตกได้ง่าย
5. ส่งผลต่อระบบสืบพันธุ์ : หากดื่มแอลกอฮอล์จนเรื้อรังจะทำให้ความต้องการทางเพศจะลดลง และส่งผลทำให้ลูกอัณฑะมีขนาดเล็กลงได้
สำหรับทุกคำแนะนำเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์อาหารเสริม สารสกัดธรรมชาติที่ช่วยควบคุมน้ำหนัก ที่จะเห็นได้ว่าอาหารเสริมในปัจจุบันเป็นเรื่องที่ปลอดภัยและสามารถนำสมุนไพรหรือส่วนผสมทางธรรมชาติมาเป็นสารสกัดและพัฒนาให้เป็นอาหารเสริมที่เห็นผลได้จริง ปลอดภัยและมีคุณภาพ เป็นทางเลือกสำหรับการสร้างแบรนด์ให้แก่หลายๆ คนที่มีความสนใจในด้านนี้
เลือกโรงงานผลิตอาหารเสริมที่ได้มาตรฐาน เลือก บริษัท JB Prowork โรงงานผลิตอาหารเสริมที่ดีที่สุด เรายินดีให้คำแนะนำ บริการผลิต OEM หรือ ODM อาหารเสริม บริการรับผลิตคอลลาเจน ผลิตคอลลาเจนแบรนด์ตัวเอง ผลิตอาหารเสริมผิวขาว รับผลิตผงชงดื่ม ผลิตกาแฟแบรนด์ตัวเอง รับผลิตอาหารเสริมไฟเบอร์ ดีท็อกซ์ รับผลิตอาหารเสริมผิวขาว รับผลิตอาหารเสริมลดน้ำหนัก รับผลิตกาแฟลดน้ำหนัก ผลิตกาแฟลดความอ้วน รับผลิตอาหารเสริมโปรตีนพืช รับผลิตเวย์โปรตีน ผลิตกาแฟแบรนด์ตัวเอง ฯลฯ โรงงานรับผลิตอาหารเสริมของเรา น้ำหนัก JB Prowork สามารถสานฝันและให้คำแนะนำ พร้อมให้คำปรึกษาคุณอย่างละเอียดในทุกขั้นตอน ตั้งแต่การผลิตไปจนถึงการตลาดเลยทีเดียว
